入会案内
気軽に楽しく汗を流しませんか？
- ボクシングをやってみたいけど、ジムに通うほど勇気がなくて…
- 殴られるのは嫌だなぁ～…
- プロの人たちに囲まれて肩身の狭い思いをしたくない…
そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
ご安心下さい！！
ボクシングスタジオTRINITYでは、あくまでも健康やフィットネス目的としたボクシングレッスンを行いますので、殴り合ったり、初心者の方をないがしろにすることは一切ありません！
運動不足解消やダイエット、ストレス発散に是非ご参加下さい。
レッスン内容
ボクシングレッスンでは、初めての方でも必ずミット打ちを行います。
また、ボクシングだけでなく、筋トレや体幹トレ（無酸素運動）、ストレッチといったメニューも積極的に取り入れています。
また「筋トレ」「ストレッチ」をメインとしたレッスンもございます。
「ボクシング」「筋トレ」「ストレッチ」
三位一体（＝TRINITY）トレがまとめて出来ることが最大のメリットです
レッスン（60分）は最大5名を予定しています。
少人数制で分かり易く、また個人に合わせたアドバイスができ、丁寧に指導しますので、初めての方もご安心下さい。
レッスンのご利用はこちらのレッスンスケジュールよりご予約下さい。
A ボクシングレッスン
少人数制で行うボクシングトレーニングです。
一人ひとりに合わせて丁寧に指導していきますので、初心者の方でも気軽にご利用頂けます。
体験レッスンをご希望の方も、こちらのレッスンからご予約下さい。
練習の流れ
準備体操 約5分
まずは準備体操で身体をほぐしていきます。
体幹トレーニング 約5分
効率よくトレーニングをするために、体幹トレーニングで身体のバランスを強化していきます。
シャドーボクシング 1分30秒 × 2ラウンド
ボクシングの基本動作を確かめながら、フォームをチェックしていきます。初めての方は正しいフォームでパンチが打てるように、しっかり指導していきます。
ミット打ち 1分30秒 × 2ラウンド × 2セット
ミットに目がけて思いっきりパンチ！快音と共に脂肪もストレスも吹っ飛びます！トレーナーが上手にサポートしてくれるので、はじめから楽しく気持ちよくパンチが打てます。
サンドバッグ 1分30秒 × 2ラウンド × 2セット
ミット同様にサンドバックを目がけて思いっきりパンチ！サンドバックは筋トレのような効果があり、頑張れば頑張るほど、ボクサーのような細くしまったカッコイイ筋肉がつきます。
マスボクシング 1分30秒 × 2ラウンド
ご希望があればマスボクシング（パンチを当てない実践練習）もやります。トレーナーや上手な会員さんが相手をするので安全に、ボクシングの醍醐味を味わうことができます。
ウエイトトレーニング 5分
腹筋や下半身など、鍛えたい箇所をトレーニングします。
サーキットトレーニング 5分
当ジムの締めのトレーニング！！最後の総仕上げに、限界まで追い込んでいきます！一番ハードですが、終わったあとの達成感は何とも言えません。
ストレッチ 10分
明日に疲れを残さないため、また、柔軟性を上げるために、しっかりストレッチを行います。
B 各種トレーニング
ストレッチレッスン（45分）
柔軟性向上を目的としたストレッチを行います。
筋トレレッスン（45分）
体幹や筋力強化を目的としたトレーニングを行います。
技術向上レッスン（毎週土曜15：15～16：15）
主に対人練習を中心にボクシング技術の強化を目的としたトレーニング
※ボクシングレッスンとの併用に限り、同じ日に同時に受けることが可能です。
※定員は6名様となります。
C パーソナルトレーニング
マンツーマンで指導を受けられたい方、貸し切りでジムをご利用されたい方におススメです。
ボクシング歴15年のトレーナーが徹底したマンツーマン指導で、理想の身体作りをサポートいたします。
17キロのダイエットに成功したトレーナーが毎日に食生活をチェックするプランもあります。
食生活の指導をご希望の方は、別途月16,500円(税込)
料金についてはコチラの通りです。
初めての方は
- まずは、ホームページの見学、体験者優先予約フォームよりご都合のいい日時をご連絡ください。
- スタジオにお越しいただき、受付にて登録書、同意書のご記入後にその日からレッスンが受けられます。
料金
料金は月額会員制になります。
料金は全て税込表示です。
初回体験レッスン
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| 初回体験レッスン | 500円 |
月額会員制
入会金11,000円
| 受講回数 | 月額費用 ※システム利用料 110円（税込）を含みます |
|---|---|
| 使い放題 | 15,000円（税込価格16,500円） |
| 毎月8回まで | 9,900円（税込価格10,890円） |
| 毎月4回まで | 6,600円（税込価格7,260円） |
休会される場合は、月額2,200円になります。
オプション
| 内容 | 契約形態 | 料金 |
|---|---|---|
| レンタルウェア | 月契約 | 2,750円 |
| 1回 | 550円 |
レンタルウェアの内訳は「Tシャツ・トレーニングパンツ・レギンス（女性のみ）・タオル・シューズ」となります。
● パーソナルトレーニング
| 受講回数 | 月額費用 ※システム利用料 110円（税込）を含みます |
|---|---|
| 月4回コース | 34,800円(税込) |
| 月6回コース | 49,800円(税込) |
| 月8回コース | 59,800円(税込) |
※食生活の指導をご希望の方は、別途月16,500円(税込)になります。
入会時に必要なもの
身分証明書（免許証や健康保険証、学生証など）、入会金、当月会費（日割り計算）、キャッシュカード（翌月分より銀行引き落としとなります）
入会金と当月会費につきましては、各種クレジットカードや電子マネーも取り扱い致しております。
練習時に必要なもの
トレーニングウェアー、タオル、シューズ（室内用の運動靴）、水（ジムで販売しております）
営業時間
平日 ：11時〜23時
土曜 ：10時〜20時
日曜・祝日 ：9時〜19時
定休日
毎週月曜日
（年末年始、その他不定休）
Niccoli (にっこり) | 女性のための地域情報サイト
『社会でがんばる女性を応援する』というコンセプトの元、女性スタッフが女性の目線と感覚で情報を伝えることで、そこで暮らす女性とコミュニティーの橋渡しを通し、がんばる日常に癒しや楽しさ、笑顔をお届けしたいという想いでつくられた「女性のための地域情報サイト」です。
お客様の声
色々学べて、楽しく体を動かすことができます！（30代女性）
全くの初心者ですが、優しく分かりやすく教えていただけるので、初めてでも楽しく過ごせました。
運動が続かない私ですが、ボクシングにハマってしまい、通わせていただいています。
全くやった事ないけど、ちょっと興味ある方にもオススメです！
私はまだまだヘロヘロですが、ミット打ち楽しいです。
また、そのために体幹やスタミナを鍛えようという気になります。ボクシングは本当に全身運動ですね。毎回汗だくです。
レベルにあった指導をいただけるので、男性の方や、普段運動されている方にも良いと思います。
ボクシングを基礎にして楽しいフィットネスが出来るジムです（50代男性）
少人数制で行き届いたアドバイスを頂きながら、自身に合ったボクシングの指導をして頂け、進化を確かめながらエクササイズが出来ました。
レッスンの時は感じないですが、後でしっかり筋肉痛で、効果がじわじわとやって来ます。また宜しくお願いします！
初めて尽くしで楽しく汗かくことができます（50代女性）
初めてのグローブつけてミッド打ち&サンドバッグ打ちはあっという間の1時間でした。
足の動きと手の動きがバラバラでリズム良く動けなかったのですが、優しい藤田先生、平日昼の時間マンツーマンで教えてもらえて楽しいレッスンでした。ありがとうございました。
Googleの口コミ評価はコチラになります。ご参考ください
レッスンの様子
